本人，芳龄30未到，身体状况从头往脚开始数：

近视、经常口腔溃疡、蛀牙、颈椎病、比别人少一只胆、心脏什么1度房室传导阻滞、体型小胖、易感冒、耐力差＝＝＝＝

总而言之言尔总之就是健康状况一塌糊涂

 

去年年底办了张健身年卡，结果是2006上半年就去过3次：（

 

看着年龄的增长健康指数的下降已经越来越不像样的身材，终于下定决心锻炼yoga。

 

昨天下午是我的第一堂yoga课。整整一个小时的课程，练的也只是basic，那个汗如雨下啊。。。

我的韧带、身体真是无比坚硬，身体向前弯曲，人家整个手掌都能放在地板上，我却连手指头都够不到地 

还有呼吸，yoga的呼吸和我们正常的呼吸方式正好是相反的，而我有时候因为专注于做某个动作，就记不得如何呼吸了。唉，万事开头难，初学者不可能和yoga教练一样动作做的那么优美的对把？只要尽自己最大的限度，做到自己舒服就可以了，练一段时间韧带应该能松点吧？ 昨天课程结束，身体觉得相当的轻松和放松，没有很累的感觉。

 

于是课程结束后，立马跑到隔壁巴黎春天，败了一件AD的背心，下次yoga的时候就可以穿咯，hoho～～昨天7月1日，可以开始FB了^_^

 

今天，腿上的肌肉很酸啊，还有手臂，还有肩膀。。。缺少运动的时间太长了，以至于今天行动迟缓，走路做事都是慢吞吞的，唉唉，我的老胳膊老腿啊～～～不晓得明天会好点伐 555555～～～